bongo74
29-03-2010, 21:23
siccome sta arrivando il caldo, scambiamoci qualche parere sulla "dieta" e "sport"
- ho letto su molti siti che sarebbe meglio perdere al massimo 100grammi al giorno?
1. tè verde, riempie lo stomaco e aumenta leggermente il metabolismo
2. ciclismo , 2ore x 3volte la settimana, vel 25km/h
3. niente pane a cena
4. +verdura e frutta
5. 0alcool, quello inciccia parecchio!
- ho letto su molti siti che sarebbe meglio perdere al massimo 100grammi al giorno?
1. tè verde, riempie lo stomaco e aumenta leggermente il metabolismo
2. ciclismo , 2ore x 3volte la settimana, vel 25km/h
3. niente pane a cena
4. +verdura e frutta
5. 0alcool, quello inciccia parecchio!