memoria cancellata dopo aggiornamento al 3.0 (3g)

[alri]

salve, ho un iphone 3g e poco fa ho fatto l'aggiornamento al 3.0 tramite itunes su un mac. Dopo aver completato l'aggiornamento (nessun problema durante il processo) non avevo più i contatti nella rubrica, ne le foto salvate ed anche la disposizione delle icone nella home page è cambiata... insomma è come se si fosse resettato completamente.
come faccio a ripristinare la memoria persa?

[DjLode]

Di solito quando sincronizzi con iTunes ti fa anche il backup. Quindi tasto destro sull'iPhone e Ripristina backup.

[squall84]

esatto proprio così...io ieri ho fatto l'aggiornamento al 3.0 e poi in automatico mi ha ripristinato il backup dati con tutte le impostazioni,programmi,sms ecc... che avevo

hai provato a vedere se ti ripristina un qualche backup che avevi?