aiuto virtualbox

[DIRRTY FIGHTER]

salve a tutti,io possiedo un portatile con windows xp,ho installato su questo sistema operativo virtualbox,l'ultima edizione,sul quale ho installato ubuntu,anchesso ultima edizione.il mio problema è che nonnriesco a condividere cartelle fra i 2 sistemi,cioè mettere in comunicazione il windos real con l'ubuntu virtuale.c'è qualcuno che me lo può spiegare passo passo perfavore???

[xcdegasp]

esiste già un thread per chiedere informazioni, consigli e assistenza su questo argomento, pertanto ti chiedo la gentilezza di usare quello:
http://www.hwupgrade.it/forum/showthread.php?t=1940846


colgo l'occasione per ricordare l'esistenza del Discussioni ufficiali (http://www.hwupgrade.it/forum/showthread.php?t=1441896) nato con lo scopo d'agevolare le ricerche agli utenti :)

questo verrà chiuso essendo thread doppione :)