sos aggiornamento bios

[pluto63]

salve a tutti vorrei sapere come aggiornare il bios della scheda madre asus a8n-sli ho scaricato dal sito asus il file zippato aprendolo trovo un file . bin ho cercato sul sito delle istruzioni ma haimè sono tutte in inglese ed io che purtroppo non lo mastico affatto sono nei guai poichè avendo aquistato un nuovo processore mi si richiede l'aggiornamento.
Se qualcuno sa come fare puo descrivermi i vari passi? Grazie::D