cagnaluia
19-01-2008, 22:34
Ciao,
non sono magro e gracilino e neppure grosso, ma certamente robusto.
E' da quando lavoro al computer, specialmente al portatile, che ho un mal di collo incredibile!
Non faccio palestra da piu di un anno, ma una volta la settimana vado in piscina e almeno cinque altre volte la settimana mi alleno correndo, minimo un ora alla volta.
Il collo è tutto uno scricchiolio.. indurito e indolenzito per tutta la giornata, ciò mi preoccupa un bel pò.. insomma sono sulla ventina e se va avanti così.. mi sa che cambio lavoro.. altrimenti conviene che sviti la testa e la metta sul tavolo.
Trovo soddisfazione fisica, solo durante le ore di allenamento... appunto quando il collo è disimpegnato e lo sforzo si focalizza più su altre parti del corpo che non sul collo.
Immagino di non essere l'unico ad avere problemi in questo senso.. visto che qui... tantissimi stanno davanti al PC per molte ore al giorno.
E immagino che qualcuno, abbia fatto qualche terapia "riparatoria" o la stia seguendo.. Magari con OTTIMI risultati.
Qualche consiglio?
Qualche esercizio per rilassare il collo?
non sono magro e gracilino e neppure grosso, ma certamente robusto.
E' da quando lavoro al computer, specialmente al portatile, che ho un mal di collo incredibile!
Non faccio palestra da piu di un anno, ma una volta la settimana vado in piscina e almeno cinque altre volte la settimana mi alleno correndo, minimo un ora alla volta.
Il collo è tutto uno scricchiolio.. indurito e indolenzito per tutta la giornata, ciò mi preoccupa un bel pò.. insomma sono sulla ventina e se va avanti così.. mi sa che cambio lavoro.. altrimenti conviene che sviti la testa e la metta sul tavolo.
Trovo soddisfazione fisica, solo durante le ore di allenamento... appunto quando il collo è disimpegnato e lo sforzo si focalizza più su altre parti del corpo che non sul collo.
Immagino di non essere l'unico ad avere problemi in questo senso.. visto che qui... tantissimi stanno davanti al PC per molte ore al giorno.
E immagino che qualcuno, abbia fatto qualche terapia "riparatoria" o la stia seguendo.. Magari con OTTIMI risultati.
Qualche consiglio?
Qualche esercizio per rilassare il collo?