View Full Version : La sera gioco spesso, pare faccia male.
VIDEOGIOCHI PRIMA DI DORMIRE, SONNO E MEMORIA A RISCHIO
ROMA - No ai videogiochi prima di andare a letto, disturbano il sonno e riducono le capacità mnemoniche e di apprendimento negli adolescenti, e il dubbio è che anche film troppo movimentati come i thriller possano fare lo stesso. Lo rivela uno studio pubblicato sulla rivista Pediatrics da Markus Dworak dell'Università di Colonia in Germania.
Videogiochi come 'Need for Speed' riducono la fase più riposante del sonno, ovvero il periodo delle onde corte che è anche il momento cruciale in cui consolidiamo i nuovi ricordi, inoltre i bambini impiegano di più ad addormentarsi e mostrano diminuite performance mnemoniche e di apprendimento. Minore l'impatto di film come 'Harry Potter' e 'Star Trek' che, comunque, rendono più difficile addormentarsi. In questa indagine, che ha coinvolto un gruppo di adolescenti tra 12 e 14 anni, si evidenzia come il videogame, ma anche certi film, siano dei veri e propri stimolanti per il cervello, creando uno stato di eccitazione che stride col bisogno di calma e rilassatezza che precede il buon sonno.
Infatti gli esperti hanno misurato la qualità del sonno dei teenager dopo un'ora di videogame o di visione di film e sottoposto i piccoli volontari a test sulle performance mnemoniche e di apprendimento. Il risultato è stato che i ragazzini impiegano più tempo ad addormentarsi, inoltre che con un'ora di videogame il loro sonno è meno riposante in quanto si riduce il periodo delle onde corte, che costituiscono la fase ristoratrice del sonno, quella durante la quale, tra l'altro, si consolidano i ricordi.
Infatti anche le performance mnemoniche verbali dei piccoli si riducono se si trascorre del tempo giocando coi videogame poche ore prima di andare a dormire, mentre i film sembrano avere un minore impatto anche se, dicono gli esperti, forse ciò è solo l'effetto di aver sbagliato i film scelti per l'esperimento in quanto nessuno dei ragazzini ha definito quei film dei thriller né li ha considerati paurosi.
Ansa.it (http://www.ansa.it/opencms/export/site/notizie/rubriche/inbreve/visualizza_new.html_66146475.html)
quindi non è per colpa dell'età se perdo colpi :sofico:
gabi.2437
13-11-2007, 18:06
Si ma a sto punto vado a prendere ciò che dice Voyager e lo posto qua...
Io quando vado a dormire dopo aver giocato/visto un film crollo dal sonno
Ma ovviamente bisogna fare l'articolo sensazionalistico
Quindi gli ingredienti sono:
-Bambini (poichè è dedicato ai bambini l'articolo, ogni boiata è giusta, se no sei un cattivo genitore)
-Harry Potter e Star Trek (il primo è frutto del diavolo, il secondo roba da nerd, mi pare giusto che facciano male)
-Videogiochi (questi sono il male assoluto, dannazione eterna a chi li difende mi sa...)
The_Crimson_King
13-11-2007, 18:11
Ma vaff... Io mi sono fatto i meglio Doom 3 prima di dormire... Almeno di provarci...:D
1974benny
13-11-2007, 18:47
Be però in effetti quando gioco a FEAR combat dalle 20 alle 22\23
in DM 16\16 tutti contro tutti mi ci vuole un attimo per ritornare in mè.....:cool: :D :D
sarà ma io carico su proprio un dvd di STAR TREK per addormentarmi... :D
io alla sera sono stanco e dopo mangiato non riesco più a giocare al massimo come durante il giorno, ma qualche volta ho giocato e sinceramente non ho avuto nessuna difficoltà ad addormentarmi come sempre (giocavo ad infernal):D
ciao
Ma quindi prima di dormire uno...cosa deve fare?
Non ha senso, qualunque cosa prima di dormire stimola il cervello anche quando si dorme il cervello è stimolato.
STRONZATE, grandi grosse e puzzolenti STRONZATE ;)
Piuttosto ad incidere sulle "performance umane" sono l'orario in cui si inizia il riposo e il numero di ore.
Andare a letto alle 22,30 per poi svegliarsi alle 7 di mattina sarebbe il meglio....dormire troppo la mattina potrebbe essere stressante dei due.
Però ci si adatta, un caffè, una sigaretta, qualche sostanza dopante e sei più in forma di prima :asd:
...meglio molto meglio stare a rimbecillirsi davanti alla tv a sto punto, ma baff va la, con queste ricerche del bip..:rolleyes:
se ne parla anche nella sezione console dove c'è anche 1 sondaggio,ripeto quello che ho detto di la,io non ho mai avuto problemi di nervosismo o perdita di memoria,,,(tarnne una volta dopo 11 ore di gw[avevo la febbre] alla sera sentivo 1 nervosismo alle gambe)
lavorando e' quasi matematico che se gioco lo faccio alla sera, l'unico titolo che mi rendeva il sonno difficile da prendere e' stato Condamned, mi ricordo che lo giocavo con una tensione addosso pazzesca e ci voleva un po' prima di liberarmene.
Ad ogni modo se la memoria mi si fosse indebolita si sono affinati di molto i riflessi :D
lavorando e' quasi matematico che se gioco lo faccio alla sera, l'unico titolo che mi rendeva il sonno difficile da prendere e' stato Condamned, mi ricordo che lo giocavo con una tensione addosso pazzesca e ci voleva un po' prima di liberarmene.
Ad ogni modo se la memoria mi si fosse indebolita si sono affinati di molto i riflessi :D
Hai proprio ragione.... "Condemned - Criminal Origins" l'ho preso per curiosita' e lo sto' giocando.
La sera da solo e' veramente pericoloso :) !! sono saltato piu' volte sulla sedia per la paura.
Inoltre, la sera, quando faccio delle partite a Quake3 o CS oppure anche PES mi ci vuole un bel po' prima di scaricare tutta la tensione.
Invece proprio NFS mi concilia il sonno.... mi sono addormentato piu' volte col PAD in mano e con il rumore del motore che mi culla. La musica la tengo solo nei menu' ;)
Sara' l'eta' ! :D
Ciauz
Kharonte85
13-11-2007, 23:04
Direi che l'unico pericolo per quanto riguarda il sonno è quello di non riuscire a staccarsi :sofico: ...cosa che ad onor del vero non capita di rado...:stordita:
Comunque non dare peso a queste ricerche da strapazzo...e non preoccuparti, l'eventuale rincoglionimento è sicuramente dovuto tutto all'eta' (nel tuo caso ovviamente :O ) :asd:
Ciao! :D
1- non sono un poppante :O
2- guardo solo porno :O (che effetti hanno questi? :rolleyes: )
3- dopo che fraggo tutti a q3 mi sento così rilassato che nemmeno un neonato dormirebbe come faccio io
4- dopo aver giocato sogno mondi paralleli in cui tutti abbiamo dei superpoteri e le ragazze te la danno senza problemi, altro che limitare l'attività celebrale :O
wolverine
14-11-2007, 00:44
Non dare retta DVD è tutta salute.. :D ;)
cazzate come moltissime pseudo ricerche di università/centri di ricerca su sti argomenti.
Sono quelle scoperte ridicole che vengono smentite a giorni alterni,pensassero a curare il cancro o l'AIDS che a sparare cazzate.
Un pò come quelle boiate che ogni tanto qualche università si mette a riesumare sul cioccolato "fa bene!è salutare" per poi smentire tutto un mese dopo.
L'ennesima ricerca fine a sè stessa. Fossero tutte così capirei le scarsissime risorse destinate all'università, in realtà ci sono fini un pelo più nobili e che meriterebbero maggior riscontro.
Se non gioco la sera non sò proprio quando giocare... comunque svaccato sul divano per un paio d'orette o gioco o mi guarderei un film... almeno giocando mi diverto :D
Poi la cosa può anche essere interessante, ieri sera ho finito dopo diversi giorni in coop Halo3 in leggendario e stanotte ho sognato di guidare uno scarab ( è un ragnone d'acciaio gigantesco)... dico ... meno male.. un sogno fico :D
quest'articolo mi preoccupa un pò in quanto se giocare la sera (io gioco solo la sera) rincoglionisce i ragazzini cosa succede ad un 46enne (sigh) come me ???
:D
lavorando e' quasi matematico che se gioco lo faccio alla sera
Lavorando sul pc tutto il giorno la sera io non ho la forza per giocare.
Al massimo un giro forzato sul forum ma di concentrare e stancare gli occhi con un gioco mi riesce proprio difficile.
Lavorando sul pc tutto il giorno la sera io non ho la forza per giocare.
Al massimo un giro forzato sul forum ma di concentrare e stancare gli occhi con un gioco mi riesce proprio difficile.
ehehe pure io lavoro tutto il giorno al pc, infatti la sera mi svacco sul divano con la console, è il mio svago preferito, se non mi divertisse oppure dovrei sforzarmi per farlo non avrebbe giustamente senso farlo. :)
Eh ciao, se dovessi buttarmi sul divano a giocare dopo 5 minuti mi addormenterei con il pad in mano. :asd:
Non dare retta DVD è tutta salute.. :D ;)
quoto e sottoscrivo :D
mirkonorroz
14-11-2007, 17:32
In realta' non bisogna giocare un'oretta prima di dormire... te credo che vai a letto eccitato! Bisogna giocare fino a notte fonda, fino a che non crolli dal sonno e dalla sedia ti butti sul letto gia' mezzo addormentato. Poi alla mattina, dopo tre ore di dormita ti risvegli rinc... :D
Demoniacal666
14-11-2007, 18:12
1- non sono un poppante :O
2- guardo solo porno :O (che effetti hanno questi? :rolleyes: )
3- dopo che fraggo tutti a q3 mi sento così rilassato che nemmeno un neonato dormirebbe come faccio io
4- dopo aver giocato sogno mondi paralleli in cui tutti abbiamo dei superpoteri e le ragazze te la danno senza problemi, altro che limitare l'attività celebrale :O
quotissimoooooooo!!!! allora corro a reinstallarmi lula the sex empire!!!:oink: sperando di farci un beeeeeeeeellllll sogno!!!:sofico:
TheNotorius
14-11-2007, 21:05
Però in effetti ultimamente sogno sempre di ritorvarmi contro bambine/ragazze indemoniate alla SilentHill / F.e.a.r., oppure che la mia famiglia e amici siano diventati zombie,oppure la città invasa da zombie et simila...Poi altre cose del genere,però non voglio entrare in dettagli...e poi mi sveglio sempre sudatissimo, e il letto è così bagnato che sembra uscito da una lavatrice :mc:
Secondo voi ho un problema? :fagiano:
Però in effetti ultimamente sogno sempre di ritorvarmi contro bambine/ragazze indemoniate alla SilentHill / F.e.a.r., oppure che la mia famiglia e amici siano diventati zombie,oppure la città invasa da zombie et simila...Poi altre cose del genere,però non voglio entrare in dettagli...e poi mi sveglio sempre sudatissimo, e il letto è così bagnato che sembra uscito da una lavatrice :mc:
Secondo voi ho un problema? :fagiano:
no, ma se vuoi evitare non giocare a giochi simili per una settimana!!:)
ciao
Però in effetti ultimamente sogno sempre di ritorvarmi contro bambine/ragazze indemoniate alla SilentHill / F.e.a.r., oppure che la mia famiglia e amici siano diventati zombie,oppure la città invasa da zombie et simila...Poi altre cose del genere,però non voglio entrare in dettagli...e poi mi sveglio sempre sudatissimo, e il letto è così bagnato che sembra uscito da una lavatrice :mc:
Secondo voi ho un problema? :fagiano:
forse perchè giochi a giochi di paura appena prima di andare a letto?non lo,la butto li am potrebbe anche essere così!
TheNotorius
14-11-2007, 21:27
Di solito no, anzi tendenzialmente evito di giocare alla sera/notte. A dire la verità, è da molto che non gioco a un gioco del genere (più di 1 mese, forse di più, da quando ho finito bioshock che ho comrato parecchio tempo fa), e credevo di risolvere il problema, ma pum, ieri sera ecco uno di quei sogni del genere, così incasianto tra l'altro che neanche mi metto a spiegarlo, svegliato alle 5 tutto sudato e disidratato!
Credo, ma è solo una ipotesi, che sia per il fatto che mi sono fatto troppi giochi di fila di questo genere. Mi spiego meglio: fino a quest'estate, non mi erano mai piaciuti i giochi di horror tensione, tendenti allo sparatutto, ma sempre i più normali rts o altri giochi simili. Con un po' di riluttanza, un mio amico mi ha imprestanto doom3 (giocato di notte), che non sapevo mancor che robe fosse! Una volta nel gioco, arrivato a certi punti, mi è presa una fifa boia (lo ammetto :) ), anche se alla fine l'ho finito ed ho iniziato ad appassionarmi: da li tutti in blocco, ho cercato tutti i giochi horror migliori del momento e anche quelli passati, perchè iniziavano ad appassionarmi,, tipo silent hill, f.ea.r.,film compresi, ecc, anche se non sono riuscito a trovarli tutti!
Forse... che sia stato questo stacco netto di "abitudine" :confused:
TheBoss0310
14-11-2007, 22:19
2- guardo solo porno :O (che effetti hanno questi? :rolleyes: )
Quto
però adesso che ci penso dopo 4 ore LAN alcune volte faccio fatica ad addormentarmi, e dificile far calare l' ADRENALINA AL MASSIMO e la FURIA OMICIA
Direi che l'unico pericolo per quanto riguarda il sonno è quello di non riuscire a staccarsi :sofico: ...cosa che ad onor del vero non capita di rado...:stordita:
Comunque non dare peso a queste ricerche da strapazzo...e non preoccuparti, l'eventuale rincoglionimento è sicuramente dovuto tutto all'eta' (nel tuo caso ovviamente :O ) :asd:
Ciao! :D
Hei,
sono d'accordo con te per il fatto che sono ricerche da strapazzo....
sono anche d'accordo sul fatto che l'unico problema e' staccarsi dal PC quando sei preso..
Ma per l'eta' ..... amico... se ti becco on line ti faccio vedere io il nonnetto RINCO che ti combina !!! :D
Scherzo logicamente ;)
CIAUZ
Quto
però adesso che ci penso dopo 4 ore LAN alcune volte faccio fatica ad addormentarmi, e dificile far calare l' ADRENALINA AL MASSIMO e la FURIA OMICIA
Effettivamente dopo qualche LAN ce ne vuole per scaricare il tutto..... ! :D
Pero' c'e' anche la componente di rilassamento che viene fuori quando fragghi.
Al contrario, se vieni fraggato...allora so' cazzi e non prendi sonno di sicuro !D:
CIAUZ
Sai che e' ?..... per sicurezza.... mi faccio una partita e mi metto a nanna !:D
Io invece credo che ci sia un fondo di verità, quando mi faccio prendere troppo dal gioco mi riesce difficile addormentarmi subito è anche vero però che dormo male di mio, dato che mi sveglio alle 1:30 di notte per poi tornare a letto verso le 9 di mattina; la sera crollo, ma per quanto riguarda la mattina il discorso è differente, già torno a casa con l'adrenalina del lavoro se poi mi faccio pure un oretta al pc...comunque adesso mi spiego perché quando mi alzo dal letto non ricordo quasi nulla di quello che mi è capitato al lavoro :mc:
VelenoX79
15-11-2007, 08:35
ognuno di noi fisicamente reagisce in modo differente,io per esempio ho sempre giocato di notte,e non ho mai avuto problemi nel dormire subito dopo,anzi.
magari un altro potrebbe avere problemi ad addormentarsi invece,per concludere secondo me questi presunti studi non valgono una lira!
mistero1982
15-11-2007, 08:48
Ma quindi prima di dormire uno...cosa deve fare?
Non ha senso, qualunque cosa prima di dormire stimola il cervello anche quando si dorme il cervello è stimolato.
STRONZATE, grandi grosse e puzzolenti STRONZATE ;)
Piuttosto ad incidere sulle "performance umane" sono l'orario in cui si inizia il riposo e il numero di ore.
Andare a letto alle 22,30 per poi svegliarsi alle 7 di mattina sarebbe il meglio....dormire troppo la mattina potrebbe essere stressante dei due.
Però ci si adatta, un caffè, una sigaretta, qualche sostanza dopante e sei più in forma di prima :asd:
L'arte di fare giornalismo non coincide necessariamente col dare notizie, ma più spesso con il focalizzare la parte della verità che più ci fà comodo illuminare in quel momento.
Er Monnezza
15-11-2007, 09:27
Si ma a sto punto vado a prendere ciò che dice Voyager e lo posto qua...
Io quando vado a dormire dopo aver giocato/visto un film crollo dal sonno
Ma ovviamente bisogna fare l'articolo sensazionalistico
Quindi gli ingredienti sono:
-Bambini (poichè è dedicato ai bambini l'articolo, ogni boiata è giusta, se no sei un cattivo genitore)
-Harry Potter e Star Trek (il primo è frutto del diavolo, il secondo roba da nerd, mi pare giusto che facciano male)
-Videogiochi (questi sono il male assoluto, dannazione eterna a chi li difende mi sa...)
mi sa che in questa teoria c'è qualcosa che fa acqua
negli ultimi 6 mesi prima di andare a dormire mi sono sempre sparato un paio di puntate di Star Trek Voyager o di Star Trek The Next Generation, eppure ho sempre dormito benissimo
e poi proprio tu mi vieni a dire che Star Trek è da nerd? :D :D :D
tu che nell'avatar hai il distintivo della flotta stellare :asd: :asd: :asd:
il comandante Tuvok da buon Vulcaniano a questo punto direbbe che le tue affermazioni vanno contro la Logica
Gabro_82
15-11-2007, 10:45
Di solito no, anzi tendenzialmente evito di giocare alla sera/notte. A dire la verità, è da molto che non gioco a un gioco del genere (più di 1 mese, forse di più, da quando ho finito bioshock che ho comrato parecchio tempo fa), e credevo di risolvere il problema, ma pum, ieri sera ecco uno di quei sogni del genere, così incasianto tra l'altro che neanche mi metto a spiegarlo, svegliato alle 5 tutto sudato e disidratato!
Credo, ma è solo una ipotesi, che sia per il fatto che mi sono fatto troppi giochi di fila di questo genere. Mi spiego meglio: fino a quest'estate, non mi erano mai piaciuti i giochi di horror tensione, tendenti allo sparatutto, ma sempre i più normali rts o altri giochi simili. Con un po' di riluttanza, un mio amico mi ha imprestanto doom3 (giocato di notte), che non sapevo mancor che robe fosse! Una volta nel gioco, arrivato a certi punti, mi è presa una fifa boia (lo ammetto :) ), anche se alla fine l'ho finito ed ho iniziato ad appassionarmi: da li tutti in blocco, ho cercato tutti i giochi horror migliori del momento e anche quelli passati, perchè iniziavano ad appassionarmi,, tipo silent hill, f.ea.r.,film compresi, ecc, anche se non sono riuscito a trovarli tutti!
Forse... che sia stato questo stacco netto di "abitudine" :confused:
lol io Doom 3 non sono riuscito ancora a finirlo per la tensione che mi mette addosso. Giuro. Cmq prima o poi ce la farò. :D
P.S.
gioco spesso a giochi Horror, mi piacciono moltissimo ma non ho mai fatto un incubo
dopo averci giocato.
a volte quelli che chiamano survivol horror sono poco horror, danno una paura sul momento, amgari data dall'esplosione di uno zombi con un colpo di fucile a pompa...un gioco che mi ha lasciato in ansia per 1 poì è stato forbidden siren...un vero horror!
Io credo faccia piu' male guardare un telegiornale oppure la TV la sera.Infatti a casa mia la sera la TV non la accendiamo.Meglio la radio ...oppure due sparetti a Call of Duty....e siamo tutti sanissimi di mente!:D
Ah...a proposito...ma non saranno mica gli esperti che avevano detto un paio di anni fa che dovevamo morire tutti con l'aviaria...ma non c'hanno un c...o da fa'?
:asd:
in effetti con la schifezza varia che gira in tv....:asd:
in effetti con la schifezza varia che gira in tv....:asd:
:mano: quoto!!
finita or ora una bella sessione di COD4, speriamo di fare sogni d'oro :D
BaZ....!!!!
15-11-2007, 22:59
strano, io ho sempre giocato a PainKiller e ad altri FPS anche online la sera....
:asd: vado a letto agitato.... meglio non avere in mano oggetti contundenti in quei momenti, ma poi dormo beatamente..... (dolce voglia di non fare un c****!!).... :D
ciao!! :)
VelenoX79
15-11-2007, 23:00
finita or ora una bella sessione di COD4, speriamo di fare sogni d'oro :D
io invece aspetto un altra mezz'oretta e poi un paio d'ore a football manager non me le toglie nessuno:D e poi subito dopo una bella dormita profonda! alla faccia dei quei mezzi fasulli studi che fanno!:sofico:
vBulletin® v3.6.4, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.