Invio automatico di una cartella per email

[poffarbacco]

Salve ragazzi. Mi servirebbe un'aiuto. Ho la necessità di inviare a intervalli regolari (o male che vada all'avvio della connessione a internet) una certella di un pc a un indirizzo email.
Ho scaricato blast...ma purtroppo non me ne intendo per niente di programmazione. Mi date una mano?