[Fitness] Esercizi anairobici per le gambe ed i glutei: quali?

[Matrixbob]

Ad uso femminile, pe runa ragazza che non può fare moviemento aerobico, ma solo dieta e movimento anairobico.

Io pensavo ad usare attrezzi di questo tipo:

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http://img213.imageshack.us/img213/1287/page5939ex9.jpg