View Full Version : La società va in "fumo"........
eddy cudo
15-01-2007, 11:56
Fumare non fa male ,di più! Sarò arrivato tardi a questa convinzione che ormai è nota ai più e che comunque sapevo ,non sono nato ieri e le campagne anti fumo le ho sempre sentite, ma non avevo mai approfondito scientificamente il problema e mi ero affidato soltanto al sentito dire.
Le mie convinzioni erano quelle che il fumo di sigaretta fosse nocivo ma non più di tanto nel senso che predisponeva al cancro ai polmoni e che peggiorava la circolazione sanguinea e che statisticamente causasse più problemi alla salute ma nulla paragonato a droghe pesanti come la coca,oppure sostanze come anabolizzanti,epo medicinali pesanti con mille controindicazioni ecc.
Invece mi sono dovuto ricredere il fumo è una delle sostanze più nocive esistenti al mondo e mi fanno ridere i bigotti fumatori che si proclamano sani perchè hanno l'abitudine di non prendere neanche l'aspirina...O quelli che ti dicono oh non esagerare con l'aulin che fa malissimo.Sarà anche vero ma questa frase è pronunciata da chi?Da coloro che mentre si esprimono con tono saccente si stanno fumando una bella sigaretta.Oppure coloro che seduti attorno a una grossa tavola da pranzo banchettano con sigarette in bocca e disquisiscono sui loro metodi per mantenersi in forma,le diete lo yoga ecc... che sicuramente faranno bene non lo metto in dubbio ma se ci fumi sopra...
Ma il fumo non è solo cancro ai polmoni più probabile(anche se per quello conta molto una predisposizione genetica) o problemi circolatori essendo la sigaretta un noto vasocostrittore,ma è un vero e proprio veleno che distrugge il fisico nella sua globalità a partire dalle unghie dei piedi fino ad arrivare al cervello la nicotina in fondo è la sostanza più innocua della sigaretta anche se agisce pesantemente sul sistema nervoso come le droghe pesanti ma contiene altre sostanze che sono di gran lunga peggiori anzi dei veleni potentissimi che deteriorano il corpo e la mente.Agenti tossici: ossidi di azoto, ammoniaca, monossido di carbonio, formaldeide, acetaldeide, acroleina, acido cianidrico, nicotina e altri alcaloidi, metalli (cadmio, arsenico, nickel, piombo), fenoli
agenti cencerogeni: nitosamine, formaldeide, amine aromatiche, idrocarburi aromatici policiclici, composti radioattivi (polonio 210, radon), benzeni.
Avete letto bene il polonio 210(quello con cui hanno ucciso litvenko)....................Infatti è stato scientificamente provato che per un fumatore che fuma la media di un pacchetto e mezzo di sigarette al giorno nell'arco di un'anno è come se subisse 300 radiografie al torace...............................e questo è il danno recato solo dal polonio............
Swisström
15-01-2007, 11:58
Ma sei allergico alla punteggiatura?
Ma sei allergico alla punteggiatura?
io non fumo e mi da fastidio
dici che se faccio le analisi e dico che ho smesso di fumare mi danno un premio?
tdi150cv
15-01-2007, 12:15
la storia sul polonio mi sa di grandissima bufala ...
edit ... non e' una bufala ...
http://www.edilitaly.com/radon/fumo.php3
cazzus ... ma porca eva fortuna che ho smesso ...
franklar
15-01-2007, 12:16
Ma sei allergico alla punteggiatura?
per non parlare dell'avatar... :doh:
eddy cudo
15-01-2007, 12:19
la storia sul polonio mi sa di grandissima bufala ...
Non è una bufala scrivi su google polonio tabacco e poi ne riparliamo...
il polonio è semplicemente usato come acrrescitore dello sviluppo vegetale per le piante di tabacco, insomma un "fertilizzante" ...
la cosa è nota.
il polonio è presente negli spray antistatici cattura-polvere per le pulizie domestiche.
certo in quantità minime, ma c'è...
comunque gran aprte dei prdotti moderni rilascia agenti tossici.
i mobili rilasciano formaldeide, le pitture per il muro di casa non ricordo cosa.
se è lecito aspettarsi veleno nelle sigarette ... chi penserebbe che si avvelena togliendo la polvere o ridipingendo casa o comperando un mobile nuovo e mettendoselo in casa ??
se poi andiamo a vedere la qualità dell'aria che riespiriamo....
Swisström
15-01-2007, 12:52
io non fumo e mi da fastidio
dici che se faccio le analisi e dico che ho smesso di fumare mi danno un premio?
Vai a sbattere ancora a qualche decina di paletti e torna quando sei in grado di comprendere ciò che scrivo
Vai a sbattere ancora a qualche decina di paletti e torna quando sei in grado di comprendere ciò che scrivo
:asd: io sto cercando quel thread da almeno 1 anno ce l'hai?
io sono al 5° giorno senza fumo e sto male malissimo :( è dura smettere cazzo
il polonio è semplicemente usato come acrrescitore dello sviluppo vegetale per le piante di tabacco, insomma un "fertilizzante" ...
la cosa è nota.
il polonio è presente negli spray antistatici cattura-polvere per le pulizie domestiche.
certo in quantità minime, ma c'è...
comunque gran aprte dei prdotti moderni rilascia agenti tossici.
i mobili rilasciano formaldeide, le pitture per il muro di casa non ricordo cosa.
se è lecito aspettarsi veleno nelle sigarette ... chi penserebbe che si avvelena togliendo la polvere o ridipingendo casa o comperando un mobile nuovo e mettendoselo in casa ??
se poi andiamo a vedere la qualità dell'aria che riespiriamo....
ok, ma credo che per ricevere una quantità tale di agenti tossici tutti assieme si debba lavorare la mattina in una fabbrica di armadi, il pomeriggio in una fabbrica di vernici e la notte in una fabbrica di detersivi; oltretutto delle sigarette come degli spray anti polvere se ne può fare a meno; volendo anche delle vernici epr il muro che però ultimamente sono state rese più "ecologiche".
Non ho mais entito nessuno Mobile-dipendente o intonaco dipendente :asd:
:asd: io sto cercando quel thread da almeno 1 anno ce l'hai?
io sono al 5° giorno senza fumo e sto male malissimo :( è dura smettere cazzo
prova i cerotti o le gomme per l'astinenza fisiologica, per quella mentale non so, prova a berti un bicchiere d'acqua oppure portati dietro dei cioccolatini(minimo 70% cacao) dato che il cacao provoca una sensazione di appagamento simile ma produce molti meno danni(basta non esagerare :oink: )
eddy cudo
15-01-2007, 13:41
il polonio è semplicemente usato come acrrescitore dello sviluppo vegetale per le piante di tabacco, insomma un "fertilizzante" ...
la cosa è nota.
il polonio è presente negli spray antistatici cattura-polvere per le pulizie domestiche.
certo in quantità minime, ma c'è...
comunque gran aprte dei prdotti moderni rilascia agenti tossici.
i mobili rilasciano formaldeide, le pitture per il muro di casa non ricordo cosa.
se è lecito aspettarsi veleno nelle sigarette ... chi penserebbe che si avvelena togliendo la polvere o ridipingendo casa o comperando un mobile nuovo e mettendoselo in casa ??
se poi andiamo a vedere la qualità dell'aria che riespiriamo....
Quotissimo la tua ultima frase,è verissimo l'aria che respiriamo è nociva,ma nulla in confronto a quella che respirano i cinesi e comunque sta di fatto che le sigarette sono un concentrato di schifezze che aspiriamo con avidità il che fa molto più male dell'aria cattiva che respiriamo.Poi ho notato che le persone che fumano sono in generale piu' nervose piu depresse piu' ansiose ecc.Mentre coloro che non fumano piú allegre disponibili meno paranoiche e piú lucide mentalmente.Ovviamente non voglio generalizzare perché direi un'assurdità.Ma é scientificamente provato che la nicotina agisce direttamente su determinati circuiti neuronali inizialmente migliorando le prestazioni e con un effetto ansiolitico ovviamente con il passare del tempo questo effetto svanisce lasciando spazio a una forma di assuefazione per cui il fumatore si innervosisce senza le sigarette e in concomitanza l'effetto vasocostrittore altera l'afflusso sanguinio non solo al pene(Come viene pubblicizzato al popolo bue per disincentivarlo dal fumare)ma anche al cervello organo ben più importante rallentando il metabolismo cerebrale.Smettere alla fine aumenterà per un periodo le nostre ansie in quanto verrà a mancare la nicotina con una ripercussione sui neurotrasmettitori ma alla lunga le ansie svaniranno e il benessere ne farà da padrone quando tutto si rimetterà a funzionare correttamente.
Lucrezio
15-01-2007, 14:08
Vai a sbattere ancora a qualche decina di paletti e torna quando sei in grado di comprendere ciò che scrivo
Ci vediamo fra 3 giorni.
Lucrezio
15-01-2007, 14:23
Fumare non fa male ,di più! Sarò arrivato tardi a questa convinzione che ormai è nota ai più e che comunque sapevo ,non sono nato ieri e le campagne anti fumo le ho sempre sentite, ma non avevo mai approfondito scientificamente il problema e mi ero affidato soltanto al sentito dire.
Le mie convinzioni erano quelle che il fumo di sigaretta fosse nocivo ma non più di tanto nel senso che predisponeva al cancro ai polmoni e che peggiorava la circolazione sanguinea e che statisticamente causasse più problemi alla salute ma nulla paragonato a droghe pesanti come la coca,oppure sostanze come anabolizzanti,epo medicinali pesanti con mille controindicazioni ecc.
Invece mi sono dovuto ricredere il fumo è una delle sostanze più nocive esistenti al mondo e mi fanno ridere i bigotti fumatori che si proclamano sani perchè hanno l'abitudine di non prendere neanche l'aspirina...O quelli che ti dicono oh non esagerare con l'aulin che fa malissimo.Sarà anche vero ma questa frase è pronunciata da chi?Da coloro che mentre si esprimono con tono saccente si stanno fumando una bella sigaretta.Oppure coloro che seduti attorno a una grossa tavola da pranzo banchettano con sigarette in bocca e disquisiscono sui loro metodi per mantenersi in forma,le diete lo yoga ecc... che sicuramente faranno bene non lo metto in dubbio ma se ci fumi sopra...
Ma il fumo non è solo cancro ai polmoni più probabile(anche se per quello conta molto una predisposizione genetica) o problemi circolatori essendo la sigaretta un noto vasocostrittore,ma è un vero e proprio veleno che distrugge il fisico nella sua globalità a partire dalle unghie dei piedi fino ad arrivare al cervello la nicotina in fondo è la sostanza più innocua della sigaretta anche se agisce pesantemente sul sistema nervoso come le droghe pesanti ma contiene altre sostanze che sono di gran lunga peggiori anzi dei veleni potentissimi che deteriorano il corpo e la mente.Agenti tossici: ossidi di azoto, ammoniaca, monossido di carbonio, formaldeide, acetaldeide, acroleina, acido cianidrico, nicotina e altri alcaloidi, metalli (cadmio, arsenico, nickel, piombo), fenoli
agenti cencerogeni: nitosamine, formaldeide, amine aromatiche, idrocarburi aromatici policiclici, composti radioattivi (polonio 210, radon), benzeni.
Avete letto bene il polonio 210(quello con cui hanno ucciso litvenko)....................Infatti è stato scientificamente provato che per un fumatore che fuma la media di un pacchetto e mezzo di sigarette al giorno nell'arco di un'anno è come se subisse 300 radiografie al torace...............................e questo è il danno recato solo dal polonio............
Intervengo da utente fumatore (piuttosto accanito, un pacchetto al giorno abbondante), che non si riconosce assolutamente nel quadro di saccenza e salutismo da te tracciato.
Studio chimica. Sono un aspirante teorico, quindi non mi occupo di tossicità o di aspetti biologici, ma penso di avere la preparazione sufficiente per sapere esattamente quanto e come mi fa male il fumo. Hai fatto un elenco enorme di sostanze contenute nel fumo di sigaretta, l'obiezione è la seguente: sai cosa sono, come agiscono e - soprattutto - in che concentrazione sono presenti nel fumo?
Ti rispondo io: se mangi una bella fetta di prosciutto - che contiene nitrati come conservanti, anche se negli ultimi anni in quantità sempre minori fortunatamente - o se mangi una mela non biologica senza sbucciarla (sempre nitrati) le N-nitrosoammine si formano direttamente nel tuo stomaco, dove i nitrati - ridotti a nitriti da processi batterici prima dell'ingestione - vengono protonati e diventano sufficientemente elettrofili da reagire con le ammine naturali. Risultato? Meglio non parlarne.
Oppure facciamo un giro nel centro di Milano? Il traffico emette in atmosfera aldeidi, idrocarburi aromatici policiclici, monossido di carbonio, ossidi di azoto e porcherie simili in quantità elevate... e non penso di dovermi dilungare sulla tossicità /cancerogenicità delle specie citate. Inoltre tutte queste schifezze reagiscono fotochimicamente portando alla produzione di specie ossidate (perossoalcanoilnitrati, ad esempio, ed ozono) sempre decisamente "perfide".
Potrei andare avanti ad libitum, ma il senso del discorso che voglio fare è che il fumo non è che un fattore di rischio fra tanti e nemmeno uno dei peggiori. Sicuramente fumare è da cretini (lo dico anche a me stesso), in quanto crea una forte dipendenza e può dare dei grossi problemi di salute, introducendo in ogni caso una serie notevole di specie esogene nell'organismo, nessuna delle quali innocua, ma da qui a demonizzare fumo e fumatori - tacciandoli in particolare di falso salutismo, cosa che ti dirò mi ha irritato non poco e di incompetenza fino ai limiti della stupidità - ce ne corre un po'.
Discorso ben più importante meriterebbe la maleducazione di chi fuma in presenza di persone a cui dà fastidio, specie al chiuso: in questo caso mi associo ad ogni possibile critica.
Intervengo da utente fumatore (piuttosto accanito, un pacchetto al giorno abbondante), che non si riconosce assolutamente nel quadro di saccenza e salutismo da te tracciato.
Studio chimica. Sono un aspirante teorico, quindi non mi occupo di tossicità o di aspetti biologici, ma penso di avere la preparazione sufficiente per sapere esattamente quanto e come mi fa male il fumo. Hai fatto un elenco enorme di sostanze contenute nel fumo di sigaretta, l'obiezione è la seguente: sai cosa sono, come agiscono e - soprattutto - in che concentrazione sono presenti nel fumo?
Ti rispondo io: se mangi una bella fetta di prosciutto - che contiene nitrati come conservanti, anche se negli ultimi anni in quantità sempre minori fortunatamente - o se mangi una mela non biologica senza sbucciarla (sempre nitrati) le N-nitrosoammine si formano direttamente nel tuo stomaco, dove i nitrati - ridotti a nitriti da processi batterici prima dell'ingestione - vengono protonati e diventano sufficientemente elettrofili da reagire con le ammine naturali. Risultato? Meglio non parlarne.
Oppure facciamo un giro nel centro di Milano? Il traffico emette in atmosfera aldeidi, idrocarburi aromatici policiclici, monossido di carbonio, ossidi di azoto e porcherie simili in quantità elevate...
potresti chiarirmi una cosa sulla faccenda della mela non sbucciata?La cosa vale anche se la sciacqui?
Magari potresti darci + dettagli o link che riportano a quello a cui ci hai accennato tu..mi sembra molto interessante la cosa anche perche' cosi anche noi profani possiamo avere i mezzi per valutare quanto e' realmente dannosa la sigaretta in rapporto agli altri fattori di rischio che abbiamo intorno
eddy cudo
15-01-2007, 14:57
Intervengo da utente fumatore (piuttosto accanito, un pacchetto al giorno abbondante), che non si riconosce assolutamente nel quadro di saccenza e salutismo da te tracciato.
Studio chimica. Sono un aspirante teorico, quindi non mi occupo di tossicità o di aspetti biologici, ma penso di avere la preparazione sufficiente per sapere esattamente quanto e come mi fa male il fumo. Hai fatto un elenco enorme di sostanze contenute nel fumo di sigaretta, l'obiezione è la seguente: sai cosa sono, come agiscono e - soprattutto - in che concentrazione sono presenti nel fumo?
Ti rispondo io: se mangi una bella fetta di prosciutto - che contiene nitrati come conservanti, anche se negli ultimi anni in quantità sempre minori fortunatamente - o se mangi una mela non biologica senza sbucciarla (sempre nitrati) le N-nitrosoammine si formano direttamente nel tuo stomaco, dove i nitrati - ridotti a nitriti da processi batterici prima dell'ingestione - vengono protonati e diventano sufficientemente elettrofili da reagire con le ammine naturali. Risultato? Meglio non parlarne.
Oppure facciamo un giro nel centro di Milano? Il traffico emette in atmosfera aldeidi, idrocarburi aromatici policiclici, monossido di carbonio, ossidi di azoto e porcherie simili in quantità elevate... e non penso di dovermi dilungare sulla tossicità /cancerogenicità delle specie citate. Inoltre tutte queste schifezze reagiscono fotochimicamente portando alla produzione di specie ossidate (perossoalcanoilnitrati, ad esempio, ed ozono) sempre decisamente "perfide".
Potrei andare avanti ad libitum, ma il senso del discorso che voglio fare è che il fumo non è che un fattore di rischio fra tanti e nemmeno uno dei peggiori. Sicuramente fumare è da cretini (lo dico anche a me stesso), in quanto crea una forte dipendenza e può dare dei grossi problemi di salute, introducendo in ogni caso una serie notevole di specie esogene nell'organismo, nessuna delle quali innocua, ma da qui a demonizzare fumo e fumatori - tacciandoli in particolare di falso salutismo, cosa che ti dirò mi ha irritato non poco e di incompetenza fino ai limiti della stupidità - ce ne corre un po'.
Discorso ben più importante meriterebbe la maleducazione di chi fuma in presenza di persone a cui dà fastidio, specie al chiuso: in questo caso mi associo ad ogni possibile critica.
Ma uno è libero di fumare come e quando gli pare ci mancherebbe altro ovviamente come dicevi senza nuocere agli altri però è giusto che si conoscano i danni del fumo nei particolari e non con i soliti luoghi comuni come 7 anni di vita in meno tumore ai polmoni infarto più probabile.Anche perchè sia fumatori che non fumatori prima o poi moriranno di questo o di qul problema e la statistica cambia ma non comporta una grossa differenza.La verità è che il fumo indebolisce il fisico considerevolmente e ipoteticamente assunta tutta insieme la nicotina contenuta in 20 sigarette è una dose potenzialmentemortale questo per far capire che si tratta di una sostanza altamente nociva.Poi se mi paragoni uno che fuma 5 sigarette al giorno e vive in montagna con uno che non fuma e vive in città è sicuramente più sano il primo.
ce ne vogliono 7 per pareggiare ;)
Ma uno è libero di fumare come e quando gli pare ci mancherebbe altro ovviamente come dicevi senza nuocere agli altri però è giusto che si conoscano i danni del fumo nei particolari e non con i soliti luoghi comuni come 7 anni di vita in meno tumore ai polmoni infarto più probabile.Anche perchè sia fumatori che non fumatori prima o poi moriranno di questo o di qul problema e la statistica cambia ma non comporta una grossa differenza.La verità è che il fumo indebolisce il fisico considerevolmente e ipoteticamente assunta tutta insieme la nicotina contenuta in 20 sigarette è una dose potenzialmentemortale questo per far capire che si tratta di una sostanza altamente nociva.Poi se mi paragoni uno che fuma 5 sigarette al giorno e vive in montagna con uno che non fuma e vive in città è sicuramente più sano il primo.
Si ma in ogni caso è meglio non aggiungere veleno su veleno... Sul traffico puoi fare qualcosa? No! Sul fumo puoi fare qualcosa? Si! E' inutile dire "eh, ma tanto la città è inquinata, tanto vale"... E' sbagliato, perchè aggiungi tossine su tossine...
prova i cerotti o le gomme per l'astinenza fisiologica, per quella mentale non so, prova a berti un bicchiere d'acqua oppure portati dietro dei cioccolatini(minimo 70% cacao) dato che il cacao provoca una sensazione di appagamento simile ma produce molti meno danni(basta non esagerare :oink: )
nononono
il cioccolato non mi piace :Puke:
comunque alla fine dei conti devo pagarmela, lo stare male così e resistere o mi fa passare definitivamente la voglia di fumare o mi fa ricomiciare. In ogni caso mi da una soluzione totale :D
Kharonte85
15-01-2007, 16:30
Sostanze dannose del fumo
La maggior parte delle sostanze potenzialmente cancerogene è contenuta nel "catrame", ovvero nel residuo del fumo ottenuto per allontamamento dell'acqua e della nicotina. Le sostanze nocive del fumo che possono danneggiare direttamente l'apparato respiratorio, ma anche indirettamente gli altri organi interni sono essenzialmente:
* la nicotina, contenuta nel tabacco
* il monossido di carbonio, proveniente dalla combustione
* gli idrocarburi policiclici aromatici, provenienti dalla combustione sia della carta sia del tabacco.
Nicotina
La nicotina è costituente primo del tabacco, a cui conferisce l'aroma e il sapore. Viene per la maggior parte eliminata nell'aria, mentre una piccola quantità arriva ai polmoni, dove viene parzialmente assorbita, generalmente in ragione da un quindicesimo ad un ventesimo della quantità di nicotina presente nel fumo inspirato, per un totale compreso tra 1 e 2 milligrammi per ogni sigaretta fumata. Essa è un veleno fra i più potenti: iniettando in un uomo per via endovenosa la quantità di nicotina contenuta in 2-3 sigarette, se ne provoca la morte. Provoca l'aumento della pressione del sangue, l'aumento delle contrazioni del cuore e produce contrazioni dei vasi sanguigni periferici.
Monossido di carbonio
Il monossido di carbonio è un gas tossico che interferisce con il trasporto dell'ossigeno da parte del sangue e con il suo utilizzo a livello cellulare.
Idrocarburi cancerogeni
Gli idrocarburi policicliri aromatici prodotti dalla combustione sono gli agenti principali dei tumori, primo fra tutti il benzopirene. da wikipedia
Io aggiungo:
- Costa
- Crea una dipendenza psicologica
Si commenta da se... ;)
tdi150cv
15-01-2007, 16:39
:asd: io sto cercando quel thread da almeno 1 anno ce l'hai?
io sono al 5° giorno senza fumo e sto male malissimo :( è dura smettere cazzo
io ho fumato per 15 anni ad un pacchetto al giorno ... poi qualcuno mi disse di leggere un libro e che avrei smesso senza accorgermene ... ebbene lo presi per il culo per 1 mese e poi per farlo contento lo lessi ...
Ebbe continuai a fumare durante la lettura ma all'ultima pagina non so cosa successe ma di punto in bianco non accesi piu' una sigaretta.
sono 10 mesi che ho smesso e oltre a non voler piu' ricominciare perchè ora trovo che il fumo e' da rincoglioniti consiglio a chiunque la lettura che toglie 10 euro dal portafogli ma ti leva anche il pensiero.
Personalmente comunque e' stato semplicissimo ...
Se ti interessa fammi sapere.
ciao
tdi150cv
15-01-2007, 16:44
nononono
il cioccolato non mi piace :Puke:
comunque alla fine dei conti devo pagarmela, lo stare male così e resistere o mi fa passare definitivamente la voglia di fumare o mi fa ricomiciare. In ogni caso mi da una soluzione totale :D
dovrebbe farti smettere definitivamente ...
Ti dovrebbe bastare solo sapere che il tuo malessere attuale e' dato dalla nicotina ... fumare non ti fara' stare meglio ma aggiungera' dipendenza alla dipendenza ...
il problema comunque non e' ora ... ma tra una settimana quando la dipendenza comincera' a diminuire i suoi fastidi ...
Sara' li che il tuo cervello comincera' a credere di avercela fatta e ti indurra' a riprovare ... ocio ...
p.s. dimenticavo che il libro e' una vera e propria terapia tipo lavaggio del cervello ...
io ho fumato per 15 anni ad un pacchetto al giorno ... poi qualcuno mi disse di leggere un libro e che avrei smesso senza accorgermene ... ebbene lo presi per il culo per 1 mese e poi per farlo contento lo lessi ...
Ebbe continuai a fumare durante la lettura ma all'ultima pagina non so cosa successe ma di punto in bianco non accesi piu' una sigaretta.
sono 10 mesi che ho smesso e oltre a non voler piu' ricominciare perchè ora trovo che il fumo e' da rincoglioniti consiglio a chiunque la lettura che toglie 10 euro dal portafogli ma ti leva anche il pensiero.
Personalmente comunque e' stato semplicissimo ...
Se ti interessa fammi sapere.
ciao
ogni aiuto non farmacologico è ben accetto :)
Northern Antarctica
15-01-2007, 16:49
io ho fumato per 15 anni ad un pacchetto al giorno ... poi qualcuno mi disse di leggere un libro e che avrei smesso senza accorgermene ... ebbene lo presi per il culo per 1 mese e poi per farlo contento lo lessi ...
Ebbe continuai a fumare durante la lettura ma all'ultima pagina non so cosa successe ma di punto in bianco non accesi piu' una sigaretta.
sono 10 mesi che ho smesso e oltre a non voler piu' ricominciare perchè ora trovo che il fumo e' da rincoglioniti consiglio a chiunque la lettura che toglie 10 euro dal portafogli ma ti leva anche il pensiero.
Personalmente comunque e' stato semplicissimo ...
Se ti interessa fammi sapere.
ciao
pvt :D
tdi150cv
15-01-2007, 16:51
ogni aiuto non farmacologico è ben accetto :)
io ti do due consigli ...
non toccare terapie farmacologiche non servono ... e' il cervello che comanda e rompe le palle ... il libro interviene su quest'ultimo e ti massacra la mente ... attenzione pero' non e' un qualcosa che ti vuol far dissuadere parlandoti dei danni ma ti porta piano piano a far si che il tuo cervello si convinca che non gli serve piu' nicotina.
Io ho fumato mentre lo leggevo perchè lo stesso autore lo suggeriva e davvero poi ho capito perchè ... se non son cambiate le cose pure il marito di Gemma smise grazie al libro e pare comunque essere famosissimo ...
il secondo ... fuma fino a quando prenderai il libro altrimenti rischi di farti del male inutilmente e per nulla ... con il libro in mano smetterai senza fatica.
ciao
http://www.internetbookshop.it/ser/serdsp.asp?shop=1&c=GYXYJKF62P6IK
ogni aiuto non farmacologico è ben accetto :)
preparati anche ad avere una tosse catarrosa che non è altro se non la pulizia dei bronchi ;)
io sono fumatrice consapevolissima dei danni che reco a me stessa, purtroppo... fumo da 8 anni, ma il mio problema non è tanto la dipendenza, soprattutto perchè mi accorgo che ci sono giorni in cui quasi non mi va di fumare e magari ne fumo solo una o due, e giorni in cui invece fumo tantissimo; poi ad esempio nei periodi in cui sono ammalata non fumo proprio e quando guarisco riprendo... e arriviamo così al mio vero problema: a me piace fumare, mi piace proprio, il sapore del fumo e via dicendo... ogni tanto ci penso a smettere, ma poi non lo faccio prprio per il motivo appena detto...
comunque la storia del libro mi interessa proprio... quasi quasi ci provo...
tdi150cv
15-01-2007, 17:38
io sono fumatrice consapevolissima dei danni che reco a me stessa, purtroppo... fumo da 8 anni, ma il mio problema non è tanto la dipendenza, soprattutto perchè mi accorgo che ci sono giorni in cui quasi non mi va di fumare e magari ne fumo solo una o due, e giorni in cui invece fumo tantissimo; poi ad esempio nei periodi in cui sono ammalata non fumo proprio e quando guarisco riprendo... e arriviamo così al mio vero problema: a me piace fumare, mi piace proprio, il sapore del fumo e via dicendo... ogni tanto ci penso a smettere, ma poi non lo faccio prprio per il motivo appena detto...
comunque la storia del libro mi interessa proprio... quasi quasi ci provo...
il fumo ti piace ? leggi il libro e capirai che quello che CREDI buono e piacevole non e' altro che qualcosa che in realta' fa schifo ma che il tuo cervello percepisce come buono solo perchè condizionato.
In poche parole il piacere che provi fumando e' solo e unicamente dovuto al fatto che il tuo corpo NECESSITA DI NICOTINA.
Nessuno puo' dire che alla prima boccata il fumo e' piaciuto incredibilmente ... lo diventa poi perchè piano piano ne diventi dipendente. La dipendenza gioca il brutto scherzo di convincerti che il fumo ti piace ... eddai ... e' banale , ti basta anche sniffare l'odore di uno che ha appena finito una sigaretta ... fa schifo ... e' inutile dirlo ... ti lascia l'alito puzzolente , secca la lingua e affatica il respiro. Cazz come e' buono il fumo ...
Ergo la tua prima certezza e' gia abbattuta ...
preparati anche ad avere una tosse catarrosa che non è altro se non la pulizia dei bronchi ;)
quella già c'è!
con quello che tiro su credo potrei asfaltare il pezzo che manca della 4a corsia della milano bergamo :asd:
io ti do due consigli ...
non toccare terapie farmacologiche non servono ... e' il cervello che comanda e rompe le palle ... il libro interviene su quest'ultimo e ti massacra la mente ... attenzione pero' non e' un qualcosa che ti vuol far dissuadere parlandoti dei danni ma ti porta piano piano a far si che il tuo cervello si convinca che non gli serve piu' nicotina.
Io ho fumato mentre lo leggevo perchè lo stesso autore lo suggeriva e davvero poi ho capito perchè ... se non son cambiate le cose pure il marito di Gemma smise grazie al libro e pare comunque essere famosissimo ...
il secondo ... fuma fino a quando prenderai il libro altrimenti rischi di farti del male inutilmente e per nulla ... con il libro in mano smetterai senza fatica.
ciao
http://www.internetbookshop.it/ser/serdsp.asp?shop=1&c=GYXYJKF62P6IK
preferisco non fumare nel frattempo, lo so che mi faccio male ma vedo che giorno dopo giorno mi passa sempre di più la voglia... appena arrivo a 2 settimane inizio anche a correre qualche sera per aiutare "lo spurgo"
io sono fumatrice consapevolissima dei danni che reco a me stessa, purtroppo... fumo da 8 anni, ma il mio problema non è tanto la dipendenza, soprattutto perchè mi accorgo che ci sono giorni in cui quasi non mi va di fumare e magari ne fumo solo una o due, e giorni in cui invece fumo tantissimo; poi ad esempio nei periodi in cui sono ammalata non fumo proprio e quando guarisco riprendo... e arriviamo così al mio vero problema: a me piace fumare, mi piace proprio, il sapore del fumo e via dicendo... ogni tanto ci penso a smettere, ma poi non lo faccio prprio per il motivo appena detto...
comunque la storia del libro mi interessa proprio... quasi quasi ci provo...
anche a me piace il gusto della sigaretta, mi piace anche il gusto del campari ma non ne bevo un litro al giorno ma solo una o due volte al mese per non spappolarmi il fegato
Lucrezio
15-01-2007, 23:32
potresti chiarirmi una cosa sulla faccenda della mela non sbucciata?La cosa vale anche se la sciacqui?
Magari potresti darci + dettagli o link che riportano a quello a cui ci hai accennato tu..mi sembra molto interessante la cosa anche perche' cosi anche noi profani possiamo avere i mezzi per valutare quanto e' realmente dannosa la sigaretta in rapporto agli altri fattori di rischio che abbiamo intorno
Oddio... trovare un link non sarà facile, probabilmente se cerchi su wiki alla voce nitriti trovi qualcosa (meglio la parte in inglese); io ho trovato informazioni sul mio testo di Chimica Organica I (Vollhardt: Chimica Organica, Zanichelli); il discorso mela è questo: se tu mangi qualcosa che è stato esposto a dei nitrati (presenti nei fertilizzanti), c'è il rischio che questi vengano ridotti a nitriti dai batteri e che facciano dei casini... in realtà lavando la mela non dovrebbero esserci problemi, inoltre esistono delle precise norme a tutela del consumatore (non volevo assolutamente creare allarmismo!!!)
per vedere gli effetti del fumo ricordo una prova in classe fatta ai tempi delle elementari, si prende una bottiglia di plastica vuota da 1,5 litri e la si riempie di cotone idrofilo, fai un buco sul tappo e premi un pò la bottiglia. Fatto questo accendi la sizza e la infili nel buco del tappo, lasciando la bottiglia tenderà a far entrare altra aria quindi "aspirando" dalla sigaretta. Ripeti l'operazione anche solo fino a metà sigaretta e poi guarda il cotone. Avrà lo stesso colore del catarro per dirla bruta :D
nel frattempo ho ordinato il libro, domani/dopo mi dovrebbe arrivare così vi so dire com'è :)
tdi150cv
16-01-2007, 12:57
nel frattempo ho ordinato il libro, domani/dopo mi dovrebbe arrivare così vi so dire com'è :)
tienici aggiornati e se hai bisogno di una parola su quello che giorno dopo giorno ti accade mandami un pvt che ne parliamo ... ciao
Senza Fili
16-01-2007, 13:04
Dopo aver visto morire mio nonno di cancro a causa del fumo sono sempre più contento di non essere fumatore...
Lucrezio
16-01-2007, 13:30
P.S.: dimenticavo di dire che probabilmente mi toccherà smettere in primavera per problemi allergici potenzialmente gravi (... maledizione all'aria di me**a che c'è nella città dove studio :muro: mai sofferto di allergia prima di venire qui!)
Mi viene da piangere solo a pensarci (ai miei amici di più) :cry:
Cmq tranquilli: per le prime due settimane non modero :sofico:
Senza Fili
16-01-2007, 13:46
Comunque, come per tutto, un conto è fumare 3 sigarette al giorno, un conto è fumarne 30...
Comunque, come per tutto, un conto è fumare 3 sigarette al giorno, un conto è fumarne 30...
prima di trovare lavoro ero a 2 pacchetti al giorno di marlboro rosse... poi sono ovviamente sceso anche perchè di tempo per fumare ne avevo relativamente poco soprattutto dai clienti, prima di decidere di smettere ero sulle 15/20 al giorno fumate in prevalenza in coda e in serata.
Ieri ero in berserk :asd: voglia di fumare a mille ho portato 15 pc in magazzino da solo per farmi scendere la voglia :asd: oggi sono andato a lavare la macchina :asd: deve arrivarmi sto libro o non so più che cazzo fare!
mauriz83
16-01-2007, 14:24
ma il libro funziona anche con i grandi fumatori?no perchè ho mio suocero che fuma come un turco(lavora ancora) e mio zio,che fuma un sacco ed è in pensione.
Mio suocero è stato capace in vacanza di fumarsi 3 pacchi e mezzo di malboro rosse al giorno,per due settimane, ora sta sui 2 e 1/2 daily ,mio zio sui 2 al giorno.
tdi150cv
16-01-2007, 14:33
ma il libro funziona anche con i grandi fumatori?no perchè ho mio suocero che fuma come un turco(lavora ancora) e mio zio,che fuma un sacco ed è in pensione.
Mio suocero è stato capace in vacanza di fumarsi 3 pacchi e mezzo di malboro rosse al giorno,per due settimane, ora sta sui 2 e 1/2 daily ,mio zio sui 2 al giorno.
pensa che l'autore ne fumava un centinaio ...
nomeutente
16-01-2007, 14:44
Io ho fumato per quasi 13 anni. Alla fine mi vergognavo di me stesso: accendevo la sigaretta nuova con il mozzicone di quella vecchia e qualche volta prendevo una sigaretta nuova mentre ne stavo già fumando un'altra.
Non fumo da oltre un anno. :)
Io ho usato i cerotti e alla fine del ciclo ho comprato i chewingum per sicurezza, ma non ho nemmeno dovuto aprire il pacchetto. Certo non è stato facile: bisogna essere convinti.
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