Kikko_90
12-06-2006, 15:10
salve a tutti :) volevo sapere se c'è qualke dieta che funziona perchè mi vorrei ritrovare x bene questa estate in quanto a fisico e salute(sopratutto). sono alto 1,85 e peso precisamente 85kg. puo sembrare tanto ma ho molta massa muscolare :sofico: cmq ho un pochettino di eccessi sulle maniglie dell'amore e addominali. diciamo che mi piacerebbe raggiungere gli 80-82kg x stare bene. ora sport pratico nuoto, tennis e calcio ma è estate e è finito tutto. quindi mi potete dare una mano con una dieta che funzioni?? grazie a tutti :ave: :D