[swing]alcune domande

[NA01]

avrei bisognno di massimizzare la finestra in avvio dell'applicazione. come posso fare?
esiste un metodo che mi restituisce le dimensioni massime?

seconda domanda:
ho una simpatica tabella copiata e incollata da un esempio online che creo cosi`:

Box hBox = Box.createHorizontalBox();
this.communicator = communicator;
String[] columnNames = {"x", "y"};
Object[][] cells = new Object[150][2];
insertedPointsTable = new JTable(cells, columnNames);


mi visualizza la tabella, ma non gli header x e y...
dove sbaglio?
grazie, ciao!