coatl
28-10-2005, 19:11
:D nel senso, mi spiego meglio...
a casa ho una sala adibita all'uso sportivo, con macchine (la maggior parte technogym: rampica, attiva etc )....mi stavo chiedendo perchè non usarle anzichè stare metà giornata sul divano davanti a pes5 ( :eek: :D )...
contando che: ho 17 anni,peso 67kg, sono alto 1.82cm e mi alleno regolarmente a calcio...cosa mi consigliate per sviluppare un pò, ma non eccessivamente, spalle, petto e addominali??....ah, scordavo, sono un maschio :D
avanti esperti, riempitemi di nozioni e consigli ;)
Coatl
a casa ho una sala adibita all'uso sportivo, con macchine (la maggior parte technogym: rampica, attiva etc )....mi stavo chiedendo perchè non usarle anzichè stare metà giornata sul divano davanti a pes5 ( :eek: :D )...
contando che: ho 17 anni,peso 67kg, sono alto 1.82cm e mi alleno regolarmente a calcio...cosa mi consigliate per sviluppare un pò, ma non eccessivamente, spalle, petto e addominali??....ah, scordavo, sono un maschio :D
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Coatl