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View Full Version : Perdere X Kilo Calorie ... [ donne amanti della linea ... ]

innovatel
15-10-2005, 20:36
oggi bello bello mi sono allenato ... fatto un bell allenamento e alla fine ho visto sul conta km (con funzionalità cardio) che ho perso 2830 KCal ....

ok .. ed ora che lo sò ... come le "quantifico" ???

bisogna dire che non faccio sport x dimagrire ... però questo mondo mi è del tutto oscuro ...

sapete aiutarmi ??? .... ci capisco nulla -.-
ozeta
15-10-2005, 20:49
ma x quanto tempo hai corso? :eek:

se le mie reminescenze di chimica organica non mi ingannano hai consumato 1 bel po :confused:
Ja]{|e
15-10-2005, 20:58
http://www.dietaweb.it/tabelle.html#consumo
innovatel
16-10-2005, 09:35
ho fatto 50km di mountain bike in montagna.

generalmente facendo quel giro in solitaria ci metto 3.30 di pedalata + quello delle pausette relax ma è in modalità AMM ... ieri ho fatto le stesso giro impegnandomi e senza pause e ci ho messo 3h 08min ....

ora guardo la tabella ... grassie :)