piu o meno x fare quelle cose andrebbero uguali
il 4400 dovrebbe consumare 1-5W meno o qualcosa del genere nn avendo i thread virtuali
x quello dicevo o ci metti un pentium base o un A8 7600 impostato a 45W di TDP se vuoi qualcosa di piu "spinto" ma che consuma in modo simile
sni, se vuoi la max silenziosita mettici pure il dissi, senno cominci prendendo un buon case e poi decidi dopo se aggiungerlo anche un dissipatore
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